जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीनी और मेवों के साथ मिलाया हुआ, गाय के दूध से बना
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स18 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 7.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.6 g | 18 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.8 g | 9.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8.4 g | 28 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 14 g | 46 g | 13 g |
ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010266 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
