जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीनी और मेवों के साथ मिलाया हुआ, पानी से बना
95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स14 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 3.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.7 g | 14 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.4 g | 7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.1 g | 21 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.4 g | 28 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.8 g | 35 g | 6.8 g |
ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010267 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
