जानें आपकी थाली में क्या है
सिरप में मेवे की टॉपिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 448 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 37 g —
- सोडियम 42 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.18 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 11.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 54 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.54 mg 60%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 52%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 4.5 g | 56 g | 22 g |
| 1 मात्रा | 328 g | 1469 | 15 g | 183 g | 72 g |
| 2 मात्राएँ | 656 g | 2939 | 30 g | 366 g | 144 g |
| ½ मात्रा | 164 g | 735 | 7.4 g | 92 g | 36 g |
| 3 मात्राएँ | 984 g | 4408 | 44 g | 549 g | 217 g |
| 4 मात्राएँ | 1312 g | 5878 | 59 g | 732 g | 289 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2.3 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 6.8 g | 84 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 9 g | 112 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 11 g | 140 g | 55 g |
सिरप में मेवे की टॉपिंग के बारे में सवाल
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 100 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 1 मात्रा (328 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 1 मात्रा (328 g) में 1469 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 183 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 2 मात्राएँ (656 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 2 मात्राएँ (656 g) में 2939 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 366 g कार्बोहाइड्रेट और 144 g वसा होती है।
सिरप में मेवे की टॉपिंग की ½ मात्रा (164 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिरप में मेवे की टॉपिंग की ½ मात्रा (164 g) में 735 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 3 मात्राएँ (984 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 3 मात्राएँ (984 g) में 4408 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 549 g कार्बोहाइड्रेट और 217 g वसा होती है।
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 4 मात्राएँ (1312 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 4 मात्राएँ (1312 g) में 5878 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 732 g कार्बोहाइड्रेट और 289 g वसा होती है।
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 50 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिरप में मेवे की टॉपिंग की 150 g में 672 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169666 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
