जानें आपकी थाली में क्या है
न्युचैटेल पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाय के दूध से
300
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 300 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 18 g 91%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 748 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 188 µg 21%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.5 mg 38%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 94.5 µg 24%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 74.5 mg 6%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 9.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- आयोडीन 32 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 18 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9.1 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 27 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 36 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 45 g | – | 64 g |
न्युचैटेल पनीर के बारे में सवाल
न्युचैटेल पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्युचैटेल पनीर की 100 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
न्युचैटेल पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्युचैटेल पनीर की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
न्युचैटेल पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्युचैटेल पनीर की 150 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
न्युचैटेल पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्युचैटेल पनीर की 200 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
न्युचैटेल पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्युचैटेल पनीर की 250 g में 750 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12031 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
