जानें आपकी थाली में क्या है

नापा गोभी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.2 g

कार्ब्स2.4 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	14	1.2 g	2.4 g	0.1 g
50 g	50 g	7	0.6 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	21	1.8 g	3.6 g	0.2 g
200 g	200 g	28	2.4 g	4.8 g	0.2 g
250 g	250 g	35	3 g	6 g	0.3 g

नापा गोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नापा गोभी की 100 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

नापा गोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नापा गोभी की 50 g में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

नापा गोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नापा गोभी की 150 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

नापा गोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नापा गोभी की 200 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

नापा गोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नापा गोभी की 250 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6304 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर