झींगे से भरी मसल्स

झींगे से भरी मसल्स की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

झींगे से भरी मसल्स की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

झींगे से भरी मसल्स की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

झींगे से भरी मसल्स की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

झींगे से भरी मसल्स की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।