जानें आपकी थाली में क्या है
लाल मस्कट अंगूर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लाल, कच्चा
87
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 87 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 20 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.6 µg 1%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.22 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 0.7 g | 20 g | – |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.3 g | 10 g | – |
| 150 g | 150 g | 130 | 1 g | 30 g | – |
| 200 g | 200 g | 173 | 1.4 g | 40 g | – |
| 250 g | 250 g | 217 | 1.7 g | 50 g | – |
लाल मस्कट अंगूर के बारे में सवाल
लाल मस्कट अंगूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मस्कट अंगूर की 100 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
लाल मस्कट अंगूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मस्कट अंगूर की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
लाल मस्कट अंगूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मस्कट अंगूर की 150 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
लाल मस्कट अंगूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मस्कट अंगूर की 200 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
लाल मस्कट अंगूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मस्कट अंगूर की 250 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13621 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
