जानें आपकी थाली में क्या है

उड़द दाल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उड़द दाल, परिपक्व बीज, सूखे

341

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन25 g

कार्ब्स41 g

वसा1.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	341	25 g	41 g	1.6 g
50 g	50 g	171	13 g	20 g	0.8 g
150 g	150 g	512	38 g	61 g	2.5 g
200 g	200 g	682	50 g	81 g	3.3 g
250 g	250 g	853	63 g	102 g	4.1 g

उड़द दाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

उड़द दाल की 100 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

उड़द दाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

उड़द दाल की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

उड़द दाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

उड़द दाल की 150 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

उड़द दाल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

उड़द दाल की 200 g में 682 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

उड़द दाल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

उड़द दाल की 250 g में 853 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर