जानें आपकी थाली में क्या है
सब्ज़ियों का ऑमलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमक के साथ
147
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स2.7 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 10 g 13%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 2.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.2 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 4.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 5.4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 6.8 g | 26 g |
सब्ज़ियों का ऑमलेट के बारे में सवाल
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ऑमलेट की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0034J · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
