जानें आपकी थाली में क्या है
Milk powder, fat-free milk, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 362 kcal —
- प्रोटीन 47 g 94%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 560 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 16.5 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.7 µg 1%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.2 mg 168%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0.47 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
- विटामिन B12 2.6 µg 108%
खनिज
- कैल्शियम 1360 mg 105%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 126 mg 30%
- फ़ॉस्फ़ोरस 980 mg 78%
- पोटैशियम 1710 mg 36%
- ज़िंक 4.7 mg 43%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 20 µg 36%
- आयोडीन 150 µg 100%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 47 g | 40 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 24 g | 20 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 71 g | 60 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 94 g | 80 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 118 g | 100 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk powder, fat-free milk, lactose-free के बारे में सवाल
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 100 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 150 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 200 g में 724 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk powder, fat-free milk, lactose-free की 250 g में 905 kcal होती हैं, साथ ही 118 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31498 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर