जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 62 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 3.5 g 5%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.3 g —
- सोडियम 33 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 119 mg 9%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- सेलेनियम 1.4 µg 3%
- आयोडीन 3.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.3 g | 4.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4.9 g | 6.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.5 g | 8.6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.1 g | 11 g | 8.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh के बारे में सवाल
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 100 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 150 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 200 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh की 250 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F1115 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
