जानें आपकी थाली में क्या है
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेड किया हुआ वील एस्كالॉप
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 394 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.9 µg 1%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 3.3 mg 22%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 15.3 µg 4%
- विटामिन B12 0.72 µg 30%
खनिज
- कैल्शियम 28.7 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24.3 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 183 mg 15%
- पोटैशियम 328 mg 7%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 23 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 6.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 34 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 46 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 57 g | 32 g | 35 g |
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप के बारे में सवाल
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 200 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिलानी-शैली वील एस्كالॉप की 250 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25173 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
