जानें आपकी थाली में क्या है
मांस लासानिया या कैनेलोनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बोलोग्नेज़ सॉस, पहले से पैक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 134 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 385 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 5.7 µg 1%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 44.8 mg 3%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80.6 mg 6%
- पोटैशियम 194 mg 4%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.3 g | 14 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.1 g | 6.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.4 g | 20 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 34 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मांस लासानिया या कैनेलोनी के बारे में सवाल
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 200 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस लासानिया या कैनेलोनी की 250 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25081 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
