जानें आपकी थाली में क्या है
भोजन पूरक पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, मूंगफली का स्वाद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- सोडियम 54 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.3 mg 100%
- नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 34%
- विटामिन B6 0.54 mg 32%
- विटामिन B12 0.53 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3.5 g | 15 g | 3.1 g |
| 1 मात्रा | 158 g | 160 | 5.5 g | 23 g | 4.9 g |
| 2 मात्राएँ | 316 g | 319 | 11 g | 47 g | 9.7 g |
| ½ मात्रा | 79 g | 80 | 2.8 g | 12 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 474 g | 479 | 17 g | 70 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 632 g | 638 | 22 g | 93 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.8 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5.3 g | 22 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 30 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8.8 g | 37 g | 7.7 g |
भोजन पूरक पेय के बारे में सवाल
भोजन पूरक पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन पूरक पेय की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
भोजन पूरक पेय की 1 मात्रा (158 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन पूरक पेय की 1 मात्रा (158 g) में 160 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
भोजन पूरक पेय की 2 मात्राएँ (316 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन पूरक पेय की 2 मात्राएँ (316 g) में 319 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
भोजन पूरक पेय की ½ मात्रा (79 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन पूरक पेय की ½ मात्रा (79 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
भोजन पूरक पेय की 3 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन पूरक पेय की 3 मात्राएँ (474 g) में 479 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
भोजन पूरक पेय की 4 मात्राएँ (632 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन पूरक पेय की 4 मात्राएँ (632 g) में 638 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
भोजन पूरक पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन पूरक पेय की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
भोजन पूरक पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन पूरक पेय की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171939 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
