ताज़े टोम चीज़ के साथ मैश्ड आलू

ताज़े टोम चीज़ के साथ मैश्ड आलू की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

ताज़े टोम चीज़ के साथ मैश्ड आलू की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

ताज़े टोम चीज़ के साथ मैश्ड आलू की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

ताज़े टोम चीज़ के साथ मैश्ड आलू की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

ताज़े टोम चीज़ के साथ मैश्ड आलू की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।