मशरूम के साथ मैश किए हुए आलू

मशरूम के साथ मैश किए हुए आलू की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

मशरूम के साथ मैश किए हुए आलू की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

मशरूम के साथ मैश किए हुए आलू की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

मशरूम के साथ मैश किए हुए आलू की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

मशरूम के साथ मैश किए हुए आलू की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 188 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।