जानें आपकी थाली में क्या है

मारसिपैन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

460
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स50 g
वसा26 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 460 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
  • वसा 26 g 33%
  • संतृप्त वसा 2.2 g 11%
  • शर्करा 49 g —
  • सोडियम 22 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9 µg 1%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 10.8 mg 72%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • बायोटिन (B7) 30.1 µg 100%
  • फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
  • विटामिन B12 0.2 µg 8%

खनिज

  • कैल्शियम 114 mg 9%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 123 mg 29%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 260 mg 21%
  • पोटैशियम 368 mg 8%
  • ज़िंक 1.6 mg 15%
  • कॉपर 0.49 mg 54%
  • मैंगनीज़ 0.76 mg 33%
  • सेलेनियम 2 µg 4%
  • आयोडीन 5 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g46010 g50 g26 g
50 g50 g2305.2 g25 g13 g
150 g150 g69016 g75 g39 g
200 g200 g92021 g100 g51 g
250 g250 g115026 g125 g64 g

मारसिपैन के बारे में सवाल

मारसिपैन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 100 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

मारसिपैन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 50 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

मारसिपैन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 150 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

मारसिपैन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 200 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

मारसिपैन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 250 g में 1150 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-893 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर