जानें आपकी थाली में क्या है

मारसिपैन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सफेद और पीला, खुदरा

389
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स68 g
वसा13 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 389 kcal —
  • प्रोटीन 5.3 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
  • वसा 13 g 16%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 2.4 g 9%
  • शर्करा 68 g —
  • सोडियम 20 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 6.2 mg 41%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • बायोटिन (B7) 16 µg 53%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 66 mg 5%
  • आयरन 0.9 mg 5%
  • मैग्नीशियम 68 mg 16%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
  • पोटैशियम 160 mg 3%
  • ज़िंक 0.8 mg 7%
  • कॉपर 0.24 mg 27%
  • मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
  • सेलेनियम 1 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3895.3 g68 g13 g
50 g50 g1952.7 g34 g6.4 g
150 g150 g5848 g101 g19 g
200 g200 g77811 g135 g25 g
250 g250 g97313 g169 g32 g

मारसिपैन के बारे में सवाल

मारसिपैन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

मारसिपैन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

मारसिपैन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

मारसिपैन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 200 g में 778 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

मारसिपैन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मारसिपैन की 250 g में 973 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-875 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर