जानें आपकी थाली में क्या है

हज़ेलनट कर्नल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

केवल कर्नल

650

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स6 g

वसा64 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	650	14 g	6 g	64 g
50 g	50 g	325	7.1 g	3 g	32 g
150 g	150 g	975	21 g	9 g	95 g
200 g	200 g	1300	28 g	12 g	127 g
250 g	250 g	1625	35 g	15 g	159 g

हज़ेलनट कर्नल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 100 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।

हज़ेलनट कर्नल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 50 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

हज़ेलनट कर्नल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 150 g में 975 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 95 g वसा होती है।

हज़ेलनट कर्नल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 200 g में 1300 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 127 g वसा होती है।

हज़ेलनट कर्नल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 250 g में 1625 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 159 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-874 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर