जानें आपकी थाली में क्या है

हज़ेलनट कर्नल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

केवल कर्नल, छिलके के साथ तौला हुआ

247

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.4 g

कार्ब्स2.3 g

वसा24 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	247	5.4 g	2.3 g	24 g
50 g	50 g	124	2.7 g	1.2 g	12 g
150 g	150 g	371	8.1 g	3.5 g	36 g
200 g	200 g	494	11 g	4.6 g	48 g
250 g	250 g	618	14 g	5.8 g	60 g

हज़ेलनट कर्नल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

हज़ेलनट कर्नल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

हज़ेलनट कर्नल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

हज़ेलनट कर्नल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 200 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

हज़ेलनट कर्नल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट कर्नल की 250 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-885 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर