जानें आपकी थाली में क्या है
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 9%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 7.5 g —
- सोडियम 81.8 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 5.6 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18.8 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 9%
- मैग्नीशियम 23.4 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 0.96 mg 9%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.71 mg 31%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
- आयोडीन 6.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.7 g | 24 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.1 g | 35 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5.4 g | 47 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6.8 g | 59 g | 1.3 g |
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding के बारे में सवाल
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
