जानें आपकी थाली में क्या है
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
237
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.6 g
कार्ब्स47 g
वसा2.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 9.6 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 5.3 g 19%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 400 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- बायोटिन (B7) 0.7 µg 2%
- फ़ोलेट (B9) 88 µg 22%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 209 mg 16%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 39 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.82 mg 36%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9.6 g | 47 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4.8 g | 24 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 14 g | 71 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 19 g | 95 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 24 g | 119 g | 5.8 g |
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड के बारे में सवाल
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ की ब्रेड की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-972 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
