जानें आपकी थाली में क्या है
लिंगकॉड मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, अलास्का मूल निवासी
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.8 g 1%
- सोडियम 59 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
खनिज
- पोटैशियम 433 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 27 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 36 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 45 g | 0 g | 2 g |
लिंगकॉड मांस के बारे में सवाल
लिंगकॉड मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लिंगकॉड मांस की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
लिंगकॉड मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लिंगकॉड मांस की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
लिंगकॉड मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लिंगकॉड मांस की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
लिंगकॉड मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लिंगकॉड मांस की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
लिंगकॉड मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लिंगकॉड मांस की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169809 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
