जानें आपकी थाली में क्या है
लैवरब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
52
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स1.6 g
वसा3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 3.7 g 5%
- सोडियम 560 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 3.5 mg 19%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51 mg 4%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.12 mg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.2 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.8 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.4 g | 3.2 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9.3 g |
लैवरब्रेड के बारे में सवाल
लैवरब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैवरब्रेड की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
लैवरब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैवरब्रेड की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
लैवरब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैवरब्रेड की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
लैवरब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैवरब्रेड की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
लैवरब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैवरब्रेड की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 15-190 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
