पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 381 kcal —
  • प्रोटीन 6.5 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
  • वसा 18 g 23%
  • संतृप्त वसा 9.1 g 46%
  • फ़ाइबर 1.7 g 6%
  • शर्करा 11 g —
  • सोडियम 320 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 174 µg 19%
  • विटामिन C 0.15 mg 0%
  • विटामिन D 1.1 µg 5%
  • विटामिन E 1.3 mg 8%
  • विटामिन K 9 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 9.4 µg 2%
  • विटामिन B12 0.07 µg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 226 mg 17%
  • आयरन 0.49 mg 3%
  • मैग्नीशियम 17.9 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 223 mg 18%
  • पोटैशियम 122 mg 3%
  • ज़िंक 0.56 mg 5%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
  • सेलेनियम 5.6 µg 10%
  • आयोडीन 9.3 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3816.5 g47 g18 g
50 g50 g1913.3 g23 g9.1 g
150 g150 g5729.8 g70 g27 g
200 g200 g76213 g94 g36 g
250 g250 g95316 g117 g45 g

Kampanisu, finnish pastry के बारे में सवाल

Kampanisu, finnish pastry की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kampanisu, finnish pastry की 100 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Kampanisu, finnish pastry की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kampanisu, finnish pastry की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

Kampanisu, finnish pastry की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kampanisu, finnish pastry की 150 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Kampanisu, finnish pastry की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kampanisu, finnish pastry की 200 g में 762 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

Kampanisu, finnish pastry की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kampanisu, finnish pastry की 250 g में 953 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34904 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर