जानें आपकी थाली में क्या है
Kampanisu, finnish pastry
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 381 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 9.1 g 46%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 320 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 174 µg 19%
- विटामिन C 0.15 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 5%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 9 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 226 mg 17%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 17.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 223 mg 18%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 0.56 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 9.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.5 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.3 g | 23 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.8 g | 70 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 117 g | 45 g |
Kampanisu, finnish pastry के बारे में सवाल
Kampanisu, finnish pastry की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kampanisu, finnish pastry की 100 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Kampanisu, finnish pastry की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kampanisu, finnish pastry की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Kampanisu, finnish pastry की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kampanisu, finnish pastry की 150 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Kampanisu, finnish pastry की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kampanisu, finnish pastry की 200 g में 762 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Kampanisu, finnish pastry की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kampanisu, finnish pastry की 250 g में 953 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34904 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर