जानें आपकी थाली में क्या है
जालो बीन्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चे
274
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स31 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 1 g 1%
- फ़ाइबर 30 g 108%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 20 g | 31 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 16 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 30 g | 47 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 40 g | 62 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 50 g | 78 g | 2.4 g |
जालो बीन्स के बारे में सवाल
जालो बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जालो बीन्स की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
जालो बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जालो बीन्स की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
जालो बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जालो बीन्स की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
जालो बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जालो बीन्स की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
जालो बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जालो बीन्स की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0007T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
