जानें आपकी थाली में क्या है
Instant soup, average of dry soup mixes
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5.2 g 2%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 356 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 3.8 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 45.6 µg 5%
- विटामिन C 3.8 mg 4%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 12.3 µg 3%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39.6 mg 3%
- पोटैशियम 137 mg 3%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 4.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.5 g | 5.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.3 g | 7.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 11 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3.8 g | 13 g | 4.9 g |
Instant soup, average of dry soup mixes के बारे में सवाल
Instant soup, average of dry soup mixes की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Instant soup, average of dry soup mixes की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Instant soup, average of dry soup mixes की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Instant soup, average of dry soup mixes की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Instant soup, average of dry soup mixes की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Instant soup, average of dry soup mixes की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Instant soup, average of dry soup mixes की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Instant soup, average of dry soup mixes की 200 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Instant soup, average of dry soup mixes की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Instant soup, average of dry soup mixes की 250 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3321 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
