जानें आपकी थाली में क्या है
इमू इनसाइड ड्रम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 102 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 34%
- नायसिन (B3) 7.3 mg 46%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.7 mg 53%
- विटामिन B6 0.63 mg 37%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 2.3 µg 94%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 5.2 mg 29%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 229 mg 18%
- पोटैशियम 318 mg 7%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 31.4 µg 57%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 46 | 9.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3.8 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
इमू इनसाइड ड्रम के बारे में सवाल
इमू इनसाइड ड्रम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इमू इनसाइड ड्रम की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
इमू इनसाइड ड्रम की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इमू इनसाइड ड्रम की 1 मात्रा (85 g) में 92 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
इमू इनसाइड ड्रम की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इमू इनसाइड ड्रम की 2 मात्राएँ (170 g) में 184 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
इमू इनसाइड ड्रम की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इमू इनसाइड ड्रम की ½ मात्रा (42.5 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
इमू इनसाइड ड्रम की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इमू इनसाइड ड्रम की 3 मात्राएँ (255 g) में 275 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
इमू इनसाइड ड्रम की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
इमू इनसाइड ड्रम की 4 मात्राएँ (340 g) में 367 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
इमू इनसाइड ड्रम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इमू इनसाइड ड्रम की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
इमू इनसाइड ड्रम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इमू इनसाइड ड्रम की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172835 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
