जानें आपकी थाली में क्या है
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6 g 2%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 6.9 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 326 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 17.7 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 97.3 µg 11%
- विटामिन C 0.07 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1.2 µg 0%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 24.6 mg 2%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 2.3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11.9 mg 1%
- पोटैशियम 25.2 mg 1%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0.61 µg 1%
- आयोडीन 1.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 0.8 g | 6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0.4 g | 3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 1.2 g | 9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 1.7 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 2.1 g | 15 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix के बारे में सवाल
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce made of hollandaise sauce mix की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32176 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
