जानें आपकी थाली में क्या है
Hollandaise sauce mix
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
529
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स43 g
वसा38 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 529 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 38 g 48%
- संतृप्त वसा 18 g 91%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 7.7 g —
- सोडियम 1888 mg 82%
- कोलेस्ट्रॉल 46 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39.4 µg 4%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.21 µg 1%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 7.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 144 mg 11%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68.1 mg 5%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 9.6 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 5.3 g | 43 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 2.7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 8 g | 64 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 11 g | 86 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 13 g | 107 g | 94 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Hollandaise sauce mix के बारे में सवाल
Hollandaise sauce mix की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce mix की 100 g में 529 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Hollandaise sauce mix की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce mix की 50 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Hollandaise sauce mix की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce mix की 150 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Hollandaise sauce mix की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce mix की 200 g में 1058 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
Hollandaise sauce mix की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hollandaise sauce mix की 250 g में 1323 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 94 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32175 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर