जानें आपकी थाली में क्या है
केवल गिनी पिग का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
110
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 21 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 69 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 8.8 mg 55%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.94 mg 19%
- विटामिन B6 0.47 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.77 mg 4%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 17.5 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 21 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 0 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 41 g | 0 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 52 g | 0 g | 6.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केवल गिनी पिग का मांस के बारे में सवाल
केवल गिनी पिग का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केवल गिनी पिग का मांस की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
केवल गिनी पिग का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केवल गिनी पिग का मांस की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
केवल गिनी पिग का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केवल गिनी पिग का मांस की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
केवल गिनी पिग का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केवल गिनी पिग का मांस की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
केवल गिनी पिग का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केवल गिनी पिग का मांस की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 675 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
