जानें आपकी थाली में क्या है
पिसा हुआ एल्क पैटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मुक्त सीमा, पकाया हुआ, शोशोन बानॉक
143
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 29 g 59%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 56 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 70 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.79 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.5 mg 38%
- नायसिन (B3) 7.9 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 21%
- विटामिन B6 0.78 mg 46%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 4.3 µg 177%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 9.1 mg 50%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 236 mg 19%
- पोटैशियम 379 mg 8%
- ज़िंक 7.8 mg 71%
- कॉपर 0.2 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 23.5 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 7 g |
पिसा हुआ एल्क पैटी के बारे में सवाल
पिसा हुआ एल्क पैटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ एल्क पैटी की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
पिसा हुआ एल्क पैटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ एल्क पैटी की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
पिसा हुआ एल्क पैटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ एल्क पैटी की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
पिसा हुआ एल्क पैटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ एल्क पैटी की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
पिसा हुआ एल्क पैटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ एल्क पैटी की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168055 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
