जानें आपकी थाली में क्या है
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, पैन-भूरा किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 189 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 75 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 107 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.54 mg 32%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
- कोलीन 59 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
- पोटैशियम 677 mg 14%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.3 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 161 | 20 g | 0 g | 9.3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 321 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 80 | 9.9 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 482 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 643 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58 g | 0 g | 27 g |
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े के बारे में सवाल
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 100 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 1 मात्रा (85 g) में 161 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 2 मात्राएँ (170 g) में 321 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की ½ मात्रा (42.5 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 3 मात्राएँ (255 g) में 482 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 4 मात्राएँ (340 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन टुकड़े की 150 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171117 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
