जानें आपकी थाली में क्या है

हरी बीन्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बिना नमक के पानी में उबली हुई

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.1 g

कार्ब्स4 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	26	2.1 g	4 g	0.3 g
50 g	50 g	13	1.1 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	39	3.2 g	6 g	0.5 g
200 g	200 g	52	4.2 g	8 g	0.6 g
250 g	250 g	65	5.3 g	10 g	0.8 g

हरी बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी बीन्स की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

हरी बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी बीन्स की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

हरी बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी बीन्स की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

हरी बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी बीन्स की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

हरी बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी बीन्स की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 13-515 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर