जानें आपकी थाली में क्या है

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पका हुआ, बिना नमक मिलाए

163
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.1 g
कार्ब्स34 g
वसा1.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 163 kcal —
  • प्रोटीन 3.1 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 34 g 13%
  • वसा 1.1 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 1%
  • फ़ाइबर 1 g 4%
  • शर्करा 0.5 g —
  • सोडियम 5.9 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.21 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
  • विटामिन B6 0.02 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 12.7 µg 3%
  • विटामिन B12 0.09 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 9.6 mg 1%
  • आयरन 0.48 mg 3%
  • मैग्नीशियम 23 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 62 mg 5%
  • पोटैशियम 32 mg 1%
  • ज़िंक 0.46 mg 4%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.34 mg 15%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1633.1 g34 g1.1 g
50 g50 g821.5 g17 g0.6 g
150 g150 g2454.6 g52 g1.7 g
200 g200 g3266.2 g69 g2.2 g
250 g250 g4087.7 g86 g2.8 g

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता के बारे में सवाल

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 200 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 250 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9824 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर