जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चावल और मक्के से, पकाया हुआ, बिना नमक मिलाए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 170 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.43 µg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 6.3 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 9.6 mg 1%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 8.6 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 27 mg 2%
- पोटैशियम 15 mg 0%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3.2 g | 37 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.6 g | 18 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 4.7 g | 55 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 6.3 g | 73 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 7.9 g | 92 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता के बारे में सवाल
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 100 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 150 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 200 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पास्ता की 250 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9875 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
