जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लूटेन-मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 515 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 42 g —
- सोडियम 111 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 3.1 mg 21%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39 mg 3%
- पोटैशियम 36 mg 1%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 0 g | 74 g | 24 g |
| 1 मात्रा | 30 g | 155 | 0 g | 22 g | 7.3 g |
| 2 मात्राएँ | 60 g | 309 | 0 g | 45 g | 15 g |
| ½ मात्रा | 15 g | 77 | 0 g | 11 g | 3.6 g |
| 3 मात्राएँ | 90 g | 464 | 0 g | 67 g | 22 g |
| 4 मात्राएँ | 120 g | 618 | 0 g | 89 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0 g | 37 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 0 g | 112 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 0 g | 149 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 0 g | 186 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ के बारे में सवाल
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 100 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 1 मात्रा (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 1 मात्रा (30 g) में 155 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 2 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 2 मात्राएँ (60 g) में 309 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की ½ मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की ½ मात्रा (15 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 3 मात्राएँ (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 3 मात्राएँ (90 g) में 464 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 4 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 4 मात्राएँ (120 g) में 618 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 50 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त नींबू वेफर कुकीज़ की 150 g में 773 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171859 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
