जानें आपकी थाली में क्या है
मटर की प्यूरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
86
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.8 g
कार्ब्स8 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4.8 g | 8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.4 g | 4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7.2 g | 12 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 9.6 g | 16 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 12 g | 20 g | 7 g |
मटर की प्यूरी के बारे में सवाल
मटर की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर की प्यूरी की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
मटर की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर की प्यूरी की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
मटर की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर की प्यूरी की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
मटर की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर की प्यूरी की 200 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
मटर की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मटर की प्यूरी की 250 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20284 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
