जानें आपकी थाली में क्या है
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन A, C, E, B6 से संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 9 g —
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 24 mg 27%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 192 mg 4%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.7 g | 9 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 500 g | 190 | 3.4 g | 45 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 1000 g | 380 | 6.8 g | 90 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 250 g | 95 | 1.7 g | 23 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 1500 g | 570 | 10 g | 135 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 2000 g | 760 | 14 g | 180 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1 g | 14 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.4 g | 18 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय के बारे में सवाल
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 1 मात्रा (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 1 मात्रा (500 g) में 190 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 2 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 2 मात्राएँ (1000 g) में 380 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की ½ मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की ½ मात्रा (250 g) में 95 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 3 मात्राएँ (1500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 3 मात्राएँ (1500 g) में 570 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 4 मात्राएँ (2000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 4 मात्राएँ (2000 g) में 760 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ़्यूज़ संतरा और आम पेय की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173173 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
