जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रूट बैटर-पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शीառित
198
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.2 g
कार्ब्स29 g
वसा6.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 198 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1.5 g 6%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 76.7 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58.6 µg 7%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 84 mg 6%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76.2 mg 6%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- आयोडीन 11.9 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5.2 g | 29 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2.6 g | 15 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7.8 g | 44 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 59 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 74 g | 16 g |
फ्रूट बैटर-पुडिंग के बारे में सवाल
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 100 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 150 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 200 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट बैटर-पुडिंग की 250 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 39216 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
