जानें आपकी थाली में क्या है
फल-भरे बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
407
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स74 g
वसा9.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 407 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 4.3 g 21%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 30 g —
- सोडियम 209 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 16.5 mg 1%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66.1 mg 5%
- पोटैशियम 109 mg 2%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 5.1 g | 74 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.6 g | 37 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 7.7 g | 110 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 10 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 13 g | 184 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फल-भरे बिस्कुट के बारे में सवाल
फल-भरे बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल-भरे बिस्कुट की 100 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
फल-भरे बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल-भरे बिस्कुट की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
फल-भरे बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल-भरे बिस्कुट की 150 g में 611 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
फल-भरे बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल-भरे बिस्कुट की 200 g में 814 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
फल-भरे बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल-भरे बिस्कुट की 250 g में 1018 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24240 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
