जानें आपकी थाली में क्या है
फल बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम
448
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.9 g
कार्ब्स64 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 448 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 5.4 g 19%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 8 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 24.3 µg 20%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 43.8 mg 3%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 34.4 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 427 mg 9%
- ज़िंक 0.82 mg 7%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.84 mg 37%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 8.9 g | 64 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4.4 g | 32 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 13 g | 96 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 18 g | 128 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 22 g | 160 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फल बिस्कुट के बारे में सवाल
फल बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल बिस्कुट की 100 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
फल बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल बिस्कुट की 50 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
फल बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल बिस्कुट की 150 g में 672 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
फल बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल बिस्कुट की 200 g में 896 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
फल बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल बिस्कुट की 250 g में 1120 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
