जानें आपकी थाली में क्या है

फल की पट्टी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

357
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स76 g
वसा0 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 357 kcal —
  • प्रोटीन 1.4 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 76 g 27%
  • वसा 0 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 7.1 g 26%
  • शर्करा 79 g —
  • सोडियम 35.7 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 6.2 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
  • विटामिन B6 0.3 mg 18%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 29 mg 2%
  • आयरन 0.8 mg 4%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 55 mg 4%
  • पोटैशियम 138 mg 3%
  • ज़िंक 0.19 mg 2%
  • कॉपर 0.17 mg 19%
  • मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
  • सेलेनियम 2.6 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3571.4 g76 g0 g
50 g50 g1790.7 g38 g0 g
150 g150 g5362.1 g113 g0 g
200 g200 g7142.8 g151 g0 g
250 g250 g8933.5 g189 g0 g

फल की पट्टी के बारे में सवाल

फल की पट्टी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल की पट्टी की 100 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

फल की पट्टी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल की पट्टी की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

फल की पट्टी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल की पट्टी की 150 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

फल की पट्टी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल की पट्टी की 200 g में 714 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

फल की पट्टी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल की पट्टी की 250 g में 893 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 189 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4095 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर