जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोल्ट्री खाद्य उत्पाद, फ्रोजन
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 554 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 61 mg 1%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 19.2 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5.9 g | 4.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.9 g | 2.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8.8 g | 6.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 9.2 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 12 g | 6.6 g |
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी के बारे में सवाल
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन टर्की और ग्रेवी की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 804 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
