जानें आपकी थाली में क्या है
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पुनः गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 334 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 813 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 23%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 75 mg 6%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 279 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 25.7 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 1 मात्रा | 133 g | 444 | 25 g | 19 g | 30 g |
| 2 मात्राएँ | 266 g | 888 | 50 g | 38 g | 60 g |
| ½ मात्रा | 66.5 g | 222 | 12 g | 9.4 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 399 g | 1333 | 75 g | 56 g | 90 g |
| 4 मात्राएँ | 532 g | 1777 | 99 g | 75 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9.3 g | 7.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 28 g | 21 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 37 g | 28 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 47 g | 35 g | 56 g |
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई के बारे में सवाल
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 100 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 1 मात्रा (133 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 1 मात्रा (133 g) में 444 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 2 मात्राएँ (266 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 2 मात्राएँ (266 g) में 888 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की ½ मात्रा (66.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की ½ मात्रा (66.5 g) में 222 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 3 मात्राएँ (399 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 3 मात्राएँ (399 g) में 1333 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 4 मात्राएँ (532 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 4 मात्राएँ (532 g) में 1777 kcal होती हैं, साथ ही 99 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 119 g वसा होती है।
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जम ुई ब्रेडेड चिकन थाई की 150 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168961 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
