जानें आपकी थाली में क्या है

नीली शार्क

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

खारे पानी की मछली, तली हुई (सोया तेल में), नमक के साथ

128

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन17 g

कार्ब्स1.9 g

वसा5.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	128	17 g	1.9 g	5.7 g
50 g	50 g	64	8.7 g	0.9 g	2.8 g
150 g	150 g	192	26 g	2.8 g	8.5 g
200 g	200 g	256	35 g	3.7 g	11 g
250 g	250 g	320	43 g	4.7 g	14 g

नीली शार्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

नीली शार्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

नीली शार्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

नीली शार्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

नीली शार्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली शार्क की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0143E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर