पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 466 kcal —
  • प्रोटीन 35 g 69%
  • कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
  • वसा 24 g 30%
  • संतृप्त वसा 3.3 g 16%
  • फ़ाइबर 12 g 41%
  • शर्करा 11 g —
  • सोडियम 9 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • विटामिन K 70 µg 58%
  • थायमिन (B1) 0.75 mg 63%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
  • नायसिन (B3) 2 mg 13%
  • विटामिन B6 0.57 mg 34%
  • फ़ोलेट (B9) 345 µg 86%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 213 mg 16%
  • आयरन 6.9 mg 38%
  • मैग्नीशियम 240 mg 57%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 600 mg 48%
  • पोटैशियम 1660 mg 35%
  • ज़िंक 3.9 mg 35%
  • कॉपर 2.9 mg 324%
  • मैंगनीज़ 2.3 mg 100%
  • सेलेनियम 9 µg 16%
  • आयोडीन 5 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g46635 g24 g24 g
50 g50 g23317 g12 g12 g
150 g150 g69952 g35 g35 g
200 g200 g93269 g47 g47 g
250 g250 g116586 g59 g59 g

Flour, soya flour, full fat के बारे में सवाल

Flour, soya flour, full fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, soya flour, full fat की 100 g में 466 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Flour, soya flour, full fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, soya flour, full fat की 50 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Flour, soya flour, full fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, soya flour, full fat की 150 g में 699 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

Flour, soya flour, full fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, soya flour, full fat की 200 g में 932 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

Flour, soya flour, full fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, soya flour, full fat की 250 g में 1165 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 380 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर