फ्लॉउंडर मछली

विटामिन

• विटामिन A 9 µg 1%
• विटामिन C 1 mg 1%
• विटामिन D 0.8 µg 4%
• विटामिन E 1 mg 7%
• विटामिन K 0 µg 0%
• थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
• राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
• नायसिन (B3) 3 mg 19%
• पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.68 mg 14%
• विटामिन B6 0.25 mg 15%
• बायोटिन (B7) 1.2 µg 4%
• फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
• विटामिन B12 3 µg 125%
• कोलीन 65 mg 12%

खनिज

• कैल्शियम 35 mg 3%
• आयरन 0.3 mg 2%
• मैग्नीशियम 27 mg 6%
• फ़ॉस्फ़ोरस 182 mg 15%
• पोटैशियम 394 mg 8%
• ज़िंक 0.78 mg 7%
• कॉपर 0.04 mg 4%
• मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
• सेलेनियम 20.4 µg 37%
• आयोडीन 15.7 µg 10%