जानें आपकी थाली में क्या है
फ्लाउंडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दम किया हुआ
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0 g
वसा2.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 22 g | 0 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 37 g | 0 g | 5.7 g |
फ्लाउंडर के बारे में सवाल
फ्लाउंडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लाउंडर की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
फ्लाउंडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लाउंडर की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
फ्लाउंडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लाउंडर की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
फ्लाउंडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लाउंडर की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
फ्लाउंडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लाउंडर की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T311152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
