जानें आपकी थाली में क्या है
मछली स्टॉक सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर पर तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 16 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 156 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.69 µg 29%
- कोलीन 7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.01 mg 0%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 1 मात्रा | 233 g | 37 | 5.3 g | 0 g | 1.9 g |
| 2 मात्राएँ | 466 g | 75 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| ½ मात्रा | 116.5 g | 19 | 2.6 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 699 g | 112 | 16 g | 0 g | 5.7 g |
| 4 मात्राएँ | 932 g | 149 | 21 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1.1 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 3.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 4.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 5.7 g | 0 g | 2 g |
मछली स्टॉक सूप के बारे में सवाल
मछली स्टॉक सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली स्टॉक सूप की 100 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मछली स्टॉक सूप की 1 मात्रा (233 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मछली स्टॉक सूप की 1 मात्रा (233 g) में 37 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
मछली स्टॉक सूप की 2 मात्राएँ (466 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मछली स्टॉक सूप की 2 मात्राएँ (466 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
मछली स्टॉक सूप की ½ मात्रा (116.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मछली स्टॉक सूप की ½ मात्रा (116.5 g) में 19 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
मछली स्टॉक सूप की 3 मात्राएँ (699 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मछली स्टॉक सूप की 3 मात्राएँ (699 g) में 112 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मछली स्टॉक सूप की 4 मात्राएँ (932 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मछली स्टॉक सूप की 4 मात्राएँ (932 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
मछली स्टॉक सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली स्टॉक सूप की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मछली स्टॉक सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली स्टॉक सूप की 150 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172885 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
